Apakah Mungkin Mengalami Intoleransi Alkohol?

 

Banyak orang menikmati bir atau segelas anggur di malam hari untuk membantu bersantai setelah hari yang sibuk. Namun, ketika Anda minum, apakah wajah Anda memerah? Atau tidak lama kemudian, apakah Anda mengalami kram perut?

Jika ya, Anda mungkin mengalami intoleransi alkohol.

Apa yang dimaksud dengan intoleransi alkohol?

Ketika seseorang memiliki intoleransi alkohol, metabolisme tubuh mereka terpengaruh, yang berarti mereka mengubah alkohol secara berbeda dengan mereka yang tidak memiliki intoleransi.

Salah satu enzim dalam tubuh kita, yang dikenal sebagai alkohol dehidrogenase, memetabolisme alkohol yang kita minum. Mereka yang memiliki intoleransi alkohol memiliki polimorfisme genetik dari enzim ini, yang berarti enzim ini tidak dapat memetabolisme alkohol dengan cara yang sama. Itu berarti, tubuh Anda tidak dapat mengubah alkohol sehingga menjadi tidak beracun. Akibatnya, hal ini dapat menimbulkan efek samping yang tidak menyenangkan, seperti kemerahan, diare, dan jantung berdebar-debar.

Ini adalah kelainan yang diturunkan, yang berarti setidaknya salah satu orang tua Anda mungkin menderita gejala yang sama setelah minum alkohol.

Apakah hal ini umum terjadi?

Diperkirakan antara 5-10% orang memiliki intoleransi alkohol. Namun, mungkin sulit untuk mendapatkan angka yang mewakili populasi umum, karena banyak orang mengacaukan intoleransi alkohol dengan efek normal yang terkait dengan konsumsi alkohol.

Efek samping seperti memerah dan merasa hangat sering dianggap sebagai reaksi normal terhadap konsumsi alkohol, sehingga intoleransi alkohol jarang dipertimbangkan. Hanya ketika orang menderita efek samping yang lebih tidak menyenangkan, seperti muntah, diare, dan jantung berdebar-debar, barulah mereka mulai mempertanyakan penyebabnya.

Apa saja gejala intoleransi alkohol?

Tanda-tanda bahwa Anda mungkin mengalami intoleransi alkohol berbeda-beda pada setiap orang, tetapi dapat mencakup salah satu dari yang berikut ini:

• Mual
• Kemerahan
• Sakit kepala
• Muntah
• Gatal-gatal
• Kesulitan bernapas
• Gejala seperti pilek (hidung tersumbat, bersin-bersin)
• Jantung berdebar-debar
• Kelesuan
• Penurunan tekanan darah

Banyak dari gejala-gejala ini sering disalahartikan sebagai mabuk, karena terkadang dapat menimbulkan perasaan yang serupa.

Tanda-tanda intoleransi yang paling umum adalah mual dan muka memerah. Jika Anda sering mengalaminya saat minum alkohol - bahkan hanya dalam jumlah kecil - ada kemungkinan Anda mengalami intoleransi alkohol.

Penting juga untuk diperhatikan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan beberapa gejala di atas pada mereka yang tidak memiliki intoleransi. Saat minum alkohol, pastikan Anda melakukannya dengan aman dan tidak berlebihan.

Apakah intoleransi alkohol sama dengan alergi?

Tidak, intoleransi alkohol tidak sama dengan alergi alkohol.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, intoleransi terhadap alkohol berarti tubuh Anda memetabolisme alkohol secara berbeda, karena tubuh Anda kesulitan mengubah alkohol menjadi asam yang tidak beracun.

Alergi alkohol disebabkan oleh sistem kekebalan tubuh Anda, yang memiliki respons yang terlalu reaktif saat alkohol masuk ke dalam tubuh Anda. Ada juga kemungkinan Anda alergi terhadap salah satu bahan dalam alkohol, bukan alkohol itu sendiri.

Gejala alergi alkohol tidak persis sama dengan gejala intoleransi, dan gejala alergi meliputi:

• Kram yang parah
• Perut bengkak atau kembung
• Ruam
• Kulit gatal

Jika Anda mengalami salah satu dari gejala-gejala ini setelah minum alkohol, itu mungkin merupakan tanda alergi. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, alergi terhadap alkohol dapat berbahaya, tetapi untungnya, alergi terhadap alkohol sangat jarang terjadi. Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mencurigai bahwa Anda memiliki alergi.

Dapatkah Anda mengembangkan intoleransi alkohol di kemudian hari?

Ya, ada kemungkinan Anda dapat menunjukkan gejala intoleransi alkohol di kemudian hari, meskipun Anda pernah minum alkohol tanpa masalah di masa lalu.

Dalam beberapa kasus, ada juga kemungkinan bahwa tanda-tanda intoleransi alkohol sebenarnya merupakan gejala penyakit lain, seperti Limfoma Hodgkin, namun hal ini sangat jarang terjadi.

Apakah ada pengobatan atau penyembuhan untuk intoleransi alkohol?

Sayangnya, tidak ada cara untuk menyembuhkan atau mengobati intoleransi atau alergi terhadap alkohol. Anda mungkin dapat mengurangi beberapa gejala intoleransi dengan obat-obatan yang dijual bebas, seperti antihistamin. Anda disarankan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba ini.

Jika Anda memiliki intoleransi terhadap salah satu bahan dalam minuman Anda, Anda mungkin dapat menghindari minuman yang mengandung bahan tersebut di masa mendatang. Namun, mungkin sulit dan memakan waktu untuk menentukan bahan apa yang dimaksud - dan tidak mungkin dilakukan jika yang dimaksud adalah alkohol.

Jika Anda memang memiliki intoleransi alkohol, satu-satunya cara yang efektif untuk mengatasi gejalanya adalah dengan menghindari alkohol sepenuhnya.

Bagaimana Anda dapat mengetahui apakah Anda memiliki intoleransi alkohol?

Cara tercepat dan paling akurat untuk memeriksa apakah Anda memiliki intoleransi alkohol atau tidak adalah dengan melakukan tes intoleransi makanan dan minuman. Anda dapat melakukan tes ini di rumah dan mendapatkan hasil yang akurat yang akan memastikan apakah Anda memiliki intoleransi atau tidak.

Jelajahites kami dan periksa apakah Anda memiliki intoleransi alkohol.

---

Ditulis oleh Bev Walton, BSc Ilmu Gizi

Saya meraih gelar First-Class Honours di bidang Ilmu Gizi BSc, Ilmu Gizi dari University of Reading dan sekarang memiliki lebih dari 35 tahun pengalaman dalam semua jenis masakan, rencana diet, pengembangan resep, kesehatan dan nutrisi. Saya telah menulis selama lebih dari 10 tahun untuk majalah dan situs web serta ghostwriting untuk ebooks, Kindle, dan buku-buku yang diterbitkan secara penuh. Saya juga merupakan anggota yang bangga dengan Perserikatan Penulis Makanan.