Mempertahankan hubungan sosial sambil menjaga jarak sosial

 

Diterbitkan 15 Agustus 2020

Saat ini, kita semua sedang melakukan semua yang kita bisa untuk membantu "meratakan kurva" virus corona dengan mengisolasi diri jika kita memiliki gejala virus, atau menjaga jarak secara sosial. Ini berarti, selain mereka yang berada di garis depan, sebagian besar dari kita hanya akan melihat orang-orang yang tinggal bersama kita, sopir pengantar barang sesekali di ujung jalan masuk rumah kita, dan orang-orang yang bekerja tanpa pamrih di supermarket setempat.

Meskipun kita semua dapat memberi selamat kepada diri sendiri karena telah melakukan bagian kita, adalah hal yang wajar jika kita merasa terisolasi (terutama jika kita tinggal sendirian) dan kewalahan karena tidak tahu kapan kita dapat memeluk orang yang kita cintai lagi. Manusia pada dasarnya adalah makhluk sosial dan perasa yang tumbuh subur dalam hubungan dengan manusia lain.

Sangatlah penting untuk tidak menjadi berani atau berpuas diri dan mengambil risiko untuk bersosialisasi, jadi bagaimana kita bisa tetap merasa terhubung secara sosial sementara juga menjaga jarak secara sosial? Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda coba untuk membantu Anda merasa lebih terhubung, meskipun tidak secara fisik.

Dapatkan aplikasi

Belum pernah sebelumnya kita memiliki begitu banyak teknologi di ujung jari kita, dan panggilan video adalah cara nomor satu untuk tetap terhubung dengan orang yang kita cintai. Banyak aplikasi baru yang sedang populer, termasuk aplikasi Houseparty yang memungkinkan teman dan anggota keluarga dari seluruh dunia untuk bergabung dalam 'pesta' virtual.

Zoom, yang sebelumnya menjadi andalan untuk panggilan video yang berhubungan dengan pekerjaan, kini digunakan di rumah-rumah di seluruh negeri untuk menghubungkan orang-orang untuk panggilan non-bisnis. Ditambah lagi tentu saja, panggilan video WhatsApp dan Skype yang sudah ada sejak dulu juga mudah digunakan, gratis, dan dapat diandalkan.

Ini bisa berarti minum-minum virtual dengan teman-teman pada Jumat malam, semuanya dengan aman melakukan panggilan dari rumah, atau panggilan video yang menyentuh antara kakek-nenek dan cucu yang merindukan saat-saat menyenangkan yang biasanya mereka bagikan.

Banyak dari kita yang sekarang sedang berulang tahun, jadi cara apa yang lebih baik untuk merayakannya di masa-masa yang belum pernah terjadi sebelumnya ini, selain menyanyikan lagu selamat ulang tahun melalui panggilan video? Anda semua dapat membeli atau memanggang (jika Anda ingin melakukannya) kue ulang tahun yang sama, dan semuanya dapat menikmati sepotong kue pada saat yang sama untuk merasakan pengalaman yang sama.

Anda juga bisa melakukan hal yang lebih baik lagi, yaitu memasak makanan yang sama dan makan 'bersama' di meja virtual dan mengenang masa-masa indah. Dengan sedikit penyesuaian pada aturan, Anda juga bisa memainkan boardgame favorit keluarga Anda di waktu yang sama.

Memanfaatkan belanja online secara maksimal

Saat ini, banyak toko yang masih berjualan secara online, jadi Anda dapat memesan hadiah kecil namun bermakna untuk orang-orang terkasih yang akan membuat mereka mengingat Anda saat menerimanya. Memberi sama menyenangkannya dengan menerima, dan mengetahui bahwa ada orang yang spesial yang memikirkan Anda dapat membuat Anda merasa terhubung, meskipun dengan cara yang berbeda.

Jika Anda berada dalam jarak berjalan kaki dari orang yang Anda cintai atau teman dekat, Anda dapat menggunakan waktu berolahraga di luar ruangan untuk berjalan melewati mereka, menelepon mereka dan menyuruh mereka melihat ke luar jendela dan melambaikan tangan dari jauh.

Mungkin akan terasa menyiksa karena tidak bisa mendekat secara fisik untuk berpelukan, tapi untuk saat ini, ini adalah yang paling dekat yang bisa kita lakukan. Bertahanlah, kita semua akan melalui ini bersama-sama.

---

Ditulis oleh Hannah De Gruchy

Penulis Kesehatan, Kebugaran & Lingkungan | Biologi Manusia BSc (Hons)

Saya memiliki pengetahuan yang luas tentang topik diet, kesehatan, dan kesejahteraan serta secara konsisten menghasilkan konten berkualitas tinggi yang telah diteliti secara menyeluruh untuk blog, fitur, dan artikel.

Saya selalu senang menulis, dan setelah menghabiskan sepuluh tahun pertama karier saya di laboratorium, saya memulai perubahan karier pada tahun 2009 dengan bergabung dengan dokter online yang inovatif dan pertama kali memasarkannya. Saya bertanggung jawab untuk mengelola semua konten online dan cetak termasuk artikel, deskripsi produk, dan materi pemasaran, dan sekarang saya memiliki pengetahuan yang luas tentang apa yang diperlukan untuk menulis karya yang menarik dan imajinatif.

Pada tahun 2013, saya memiliki peran utama dalam mendirikan https://www.emmbie.com dan bertanggung jawab secara keseluruhan atas semua konten (termasuk blog dan deskripsi produk), media sosial, dan materi cetak. Emmbie adalah perusahaan kesehatan, diet, kebugaran, dan gaya hidup online yang menjual suplemen makanan kesehatan alami, organik, dan vegan.

Saya juga memiliki pengalaman dalam mengoreksi dan mengedit konten yang ditulis oleh dokter, memastikan konten tersebut terbaca dengan baik sebagai seorang non-dokter dan saya sangat berpengalaman dalam konsisten dengan pedoman editorial.

Saya termotivasi dan terorganisir dengan baik untuk bekerja secara freelance, meja kerja saya berbagi tempat dengan mesin yang sedang berjalan, yang sering kali berguna saat saya diberitahu oleh jam tangan bahwa saya telah duduk terlalu lama atau membutuhkan inspirasi dari layar!

Saya mencoba untuk hidup sederhana, selalu sadar akan dampak saya terhadap lingkungan dan baru-baru ini menaruh minat besar pada ajaran Buddha. Saya memilih produk kecantikan dan rumah tangga yang alami dan mengonsumsi produk lokal dan organik jika memungkinkan. Dengan tetap berpegang teguh pada gaya hidup dan latar belakang keilmuan saya, saya memiliki hasrat untuk menulis tentang hal-hal ini yang terbukti dalam pekerjaan saya.